El ajedrez, un magnífico entrenamiento mental para tus hijos
El ajedrez, que tiene una imagen muy positiva ligada a la inteligencia, es un magnífico entrenamiento mental, ya que potencia en los niños multitud de habilidades relacionadas con las matemáticas, la lectura, la capacidad de [...]
Cual es la cantidad de ejercicio hay que hacer
Se recomienda correr a entre el 50 y el 70% de la capacidad máxima. Los beneficios del deporte en la salud están demostrados, pero hay algo que aún se desconoce: la dosis exacta para obtener [...]